Voel je goed in je vel

Het effect van gezonder leven is vele malen groter dan gedacht. Verandering van levensstijl kan helpen bij verbetering of herstel. Zo kunnen veel mensen met diabetes type II hun medicatie verminderen of zelfs helemaal afbouwen. Ook bij hart- en vaatziekten, chronische ontstekingen, depressies, darmziekten, Alzheimer en Parkinson kan een verandering in levensstijl een wezenlijk verschil maken.

We hebben meer invloed op onze kwaliteit van leven dan vroeger veelal gedacht."

Lessen uit de natuurlijke blue zones

Blue zones zijn gebieden waar men langer leeft dan waar ook ter wereld. Er zijn er vijf op de wereld: Ikaria in Griekenland, Okinawa in Japan, Nicoya (een klein gebied in Costa Rica), Sardinië en Loma Linda (Californië). Veel mensen worden er zelfs ouder dan 100 en blijven tot op hoge leeftijd vitaal. En het mooie is: de blue zones sleutels zijn makkelijk toe te passen op Vlaamse bodem.
 
Zet in op elk van deze zeven pijlers om gezond te blijven of gezond te worden:

|  Beweeg regelmatig en actief.
|  Kies voor een gezonde, evenwichtige voeding.
|  Blijf je hersenen prikkelen.
|  Zorg voor voldoende stressbeheersing en slaap.
|  Zingeving: zoek naar betekenis.
|  ​Vind een doel in je leven.
|  Onderhoud goede sociale contacten.​

Gezondheidsexperten onder één dak

Curamant wil bijdragen aan een gezonde en gelukkige samenleving, een moderne blue zone. Daarom bouwen we momenteel met diverse gezondheidsprofessionals een laagdrempelig aanbod uit, dat levenskwaliteit voorop plaatst. We houden je op de hoogte!

Deze experten zullen naar gezondheid kijken op de breedst mogelijke manier. Ze bundelen hun kennis en expertise en kijken allemaal verder dan hun eigen vakgebied. Samen werken ze aan jouw kwaliteit van leven.

|  diëtist
|  rookstopbegeleider
|  kinesitherapeut
|  psycholoog
|  ​verpleegkundige
|  ​...​